Hiljaisuuden sauna - lupa olla, hiljaa     

Yhdistä savusaunan rentouttava ja rauhoittava vaikutus ja mindfulness eli tietoisen läsnäolon menetelmän harjoittelu. Opi tässä ja nyt elämistä ja olemista.

Harjoittele stressinhallintaa, kiireettömyyttä, rentoutumista ja hiljentymistä. Saat voimauttavan elämyksen keskellä arkea. Saat kaikkia aisteja hellivän kokemuksen - saunot hiljaisuudessa, annat kehon nauttia rennosta olemisesta, syöt makoisaa ruokaa ja kuuntelet luonnon ääniä. Saat mukaasi käytännöllisiä stressinhallinnan ja rentoutumisen työkaluja.

Tämä 5 tunnin kokonaisuus soveltuu työyhteisöille sekä harrastus- ja kaveriporukoille.

Rentoudu- rauhoitu - lepää hiljaisuudessa.

 Ohjelma sisältää:

luennon ja mindfulness-harjoitukset
savusaunomisen hiljaisuudessa
ruokailun ja kokemuksen jakamisen
opastuksen omaan harjoitteluun

Hinnat alk. 65 € /hlö

10-12 hlöä 115 € / hlö
13-15 hlöä 74 € / hlö
16-20 hlöä 65 € / hlö

Lisätiedot ja varaukset:Lomakeskus Revontuli puh. 014-8448 291 info@revontuli.fi

lisätiedot: Gila Heimonen / Ilonsilta puh. 040-542 3859 gila@ilonsilta.fi www.ilonsilta.fi. (Hiljaisuuden Sauna on rekisteröity tuotemerkki)