Tanssin elämyspalvelut
KOKONAISVALTAINEN HYVINVOINTI
Tanssin Keskus
Kuinka tulkita kehon fyysisiä viestejä? Miten käyttäydyt vuorovaikutustilanteissa? Miten tunnistat omat henkiset valmiutesi?
Luento-osiossa kehonhuollon ammattilainen esittelee luovan alan ammattilaisen työkaluja itsensä kuuntelemiseen. Liikkumisessa psyykkisen, fyysisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tasapaino ja kehon viesteille herkistyminen ovat olennaisia. Ohjaaja tarjoaa työyhteisöille luovan alan näkökulman hyvinvointiin.
Luennon lähtökohtana on elämänlaadun lisääminen ja voimauttaminen itsensä kuuntelemisen sekä omaan hyvinvointiin panostamisen kautta. Luento-osuus käsittelee hyvinvoinnin osa-alueita sekä luovan alan ammattilaisen kokemuksia ja esimerkkejä aiheesta.
Osallistava verstas sisältää kevyttä liikuntaa. Tuokion aikana kiinnitetään huomiota selän ja hartioiden alueen liikkeeseen. Liikkeellä pyritään parantamaan aineenvaihduntaa, virkistämään sekä herättämään. Pääasiana on oman kehon kuuntelu ja hyvän olon etsiminen liikkeen kautta. Verstaan aikana jokainen osallistuja voi heittää hetkeksi arjen kiireet taakseen, rentoutua ja vapautua, sekä löytää luottamusta omaan tapaan liikkua ja käyttää kehoaan.
Kesto: 1,5- 2h, sovittavissa myös muun pituiset verstaat
Muuta: Hyvinvointiluennon ja työpajan sisältöä voidaan räätälöidä tilaajan toiveiden mukaiseksi. Työpaja ei ole hikiliikuntaa, vaan kevyttä aktivoivaa ja rentouttavaa liikkumista.
Osallistujamäärä: Minimi 15 osallistujaa, maksimi 60 osallistujaa
Hinta: 15-20 hengen ryhmät 30€ / hlö, yli 20 hengen ryhmät yhteensä 600 €
